Quinoa con calabaza asada y queso feta

Una comida equilibrada y llena de sabor para disfrutar en familia.

¿Buscas una comida nutritiva y deliciosa que satisfaga tu paladar? ¡Esta receta de quinoa con calabaza y queso feta es la elección perfecta! La quinoa, un superalimento cargado de proteínas y fibra, se combina con la dulzura de la calabaza y la salinidad del queso feta para crear un plato equilibrado y lleno de sabor. Los piñones añaden un crujido irresistible, mientras que el pimiento rojo y la albahaca fresca aportan color y frescura. Preparado con un toque de aceite de oliva, sal y pimienta, este plato es una explosión de sabores mediterráneos que te dejará satisfecho y feliz.

INGREDIENTES

    Para 4 personas:

    • 200g de quinoa
    • 200g de calabaza, cortada en cubos
    • 1 pimiento rojo mediano, cortado en tiras
    • 50g de queso feta, desmenuzado
    • 30g de piñones
    • 1/2 taza de hojas de albahaca fresca
    • Aceite de oliva
    • Sal y pimienta al gusto.  

INSTRUCCIONES

1. Precalienta el horno a 200°C.

2. En una bandeja para hornear, coloca la calabaza y los pimientos, rocíalos con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Hornea hasta que estén tiernos y dorados. una media hora.

3. Mientras, pon un cazo a calentar con la misma cantidad de agua que de quinoa. Cuando comience a hervir baja la temperatura al mínimo y tapado lo cocinas durante 15 minutos o hasta que la quinoa esté hecha y seca.

4. En un tazón grande, mezcla la quinoa cocida, los vegetales asados, el queso Feta desmenuzado, los piñones* y las hojas de albahaca picadas.

5. Añade un poco más de aceite de oliva y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente o frío

*Los piñones están más ricos un poco tostados

 
 
 
 
 
 
 

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