Une el coaching tradicional junto con la conexión del cuerpo y cómo éste almacena y procesa experiencias, emociones y tensiones en el cuerpo.

Nos centraremos en la conexión mente-cuerpo, y te ayudará a desarrollar una mayor conciencia de regulación del estrés y de las emociones, superar bloqueos mentales y corporales, y alcanzar un mayor bienestar físico, emocional y mental.

Utilizaremos técnicas y enfoques que incluyen la conciencia corporal, la respiración consciente, el movimiento y la expresión corporal para facilitar el cambio y el crecimiento personal.

Sesiones impartidas por Marta, profesora de yoga integral, formada en mindfulness, terapias alternativas y coaching somático.