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Bases para una alimentación saludable
Este curso Va dirigido a tí que todavía el concepto de saludable te suena a cosas aburridas como pollo a la plancha y legucha, que todavía no le cojes el gusto a las verduras y frutas. Que crees que le debes dar un vuelco a tu vida y ponerte a dieta y solo la idea te produce pavor. No tengas miedo, sólo son necesarios algunos ajustes y todo es para mejor.
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7 Hábitos que mejoran tu salud
Duración 15 minutos.
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Alimentos, su composición y cuando comerlos
Duración 15 minutos.
