Estás cansada de oír sobre nutrición saludable en todas partes y todo el mundo tiene algo nuevo que aportar; A cada cual le va una cosa y nadie parece estar de acuerdo en nada, toda la información que encuentras es muy confusa, no sabes qué estás haciendo bien o mal.
Puestos a diseñar un menú semanal equilibrado, barato y fácil de preparar, que además no sea soso, monótono, sino rico, delicioso, novedoso y variado, muchos de nosotros no sabemos por donde empezar, pensamos en el mundo vegetal y ya nos da pereza.
En este curso, espero abrir tu visión a nuevas posibilidades y sobretodo espero despejar tus dudas sobre toda la información que hay acerca de lo que es bueno o no.
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Bases para una alimentación saludable
Este curso Va dirigido a tí que todavía el concepto de saludable te suena a cosas aburridas como pollo a la plancha y legucha, que todavía no le cojes el gusto a las verduras y frutas. Que crees que le debes dar un vuelco a tu vida y ponerte a dieta y solo la idea te produce pavor. No tengas miedo, sólo son necesarios algunos ajustes y todo es para mejor.
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7 Hábitos que mejoran tu salud
Duración 15 minutos.
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Alimentos, su composición y cuando comerlos
Duración 15 minutos.
